Opis
To ebook w formacie PDF – roczna mapa zdrowia w rytmie Księżyca, przygotowana jako praktyczny przewodnik „dzień po dniu”. Pomaga planować regenerację, tempo pracy, zabiegi, dietę i odpoczynek w zgodzie z fazami Księżyca oraz energią dnia. To narzędzie dla osób, które chcą lepiej rozumieć wahania energii, napięcia emocjonalne i psychosomatyczne przeciążenia organizmu, a jednocześnie potrzebują jasnych, codziennych wskazówek: co wspiera, a co obciąża.
Co zawiera ebook (PDF)
-
Roczna prognoza zdrowia dla 12 znaków Zodiaku – główne tendencje roku, wrażliwe okresy, obszary wymagające większej troski oraz kierunki wsparcia.
-
Wprowadzenie do energii 2026 (m.in. w ujęciu wschodnim: Rok Ognistego Konia) – jak może działać tempo roku i jak stabilizować układ nerwowy oraz regenerację.
-
Instrukcja korzystania z kalendarza – jak czytać dzień, jak pracować z fazami Księżyca i jak wykorzystywać podział doby na cztery odcinki po 6 godzin.
-
Rozdziały edukacyjne o energii i mechanizmach psychiki – zależność „myśl–emocja–ciało”, przeciążenia i napięcia oraz sposoby łagodnego powrotu do równowagi.
-
Praktyczne rekomendacje wspierające zdrowie (profilaktyka, elementy naturalnego wsparcia) oraz krótkie zasady bezpieczeństwa.
-
Ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające + gimnastyka oddechowa według znaków Zodiaku (pora dnia, cel, prosta technika).
Najważniejsze: kalendarz dzienny na cały rok
W każdym miesiącu otrzymujesz:
-
szybkie zestawienia dni sprzyjających i trudniejszych dla poszczególnych znaków,
-
fazy Księżyca z godzinami dla Polski (CET),
-
oraz opis każdego dnia w stałym, czytelnym układzie: znak Księżyca, wrażliwe obszary ciała, wskazówki „co wspiera / czego unikać”, podpowiedzi dla ciała i rytmu dnia.
Ważna informacja
To materiał edukacyjny i wspierający – nie zastępuje diagnostyki ani leczenia, ale może być Twoim rocznym kompasem do mądrzejszego zarządzania energią i regeneracją.
