Opis
55 stron pełnych treści, które dotykają tego, co najtrudniejsze – ale i najważniejsze.
Ten ebook powstał z myślą o osobach, które zmagają się z bólem samouszkodzeń, trudnych emocji i poczuciem samotności. To również wsparcie dla bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć, co przeżywa druga osoba.
Nie znajdziesz tu pustych frazesów. Znajdziesz natomiast:
-
wyjaśnienie, czym są samouszkodzenia i jakie mogą przybierać formy,
-
obalenie najczęstszych mitów,
-
wskazówki, jak zauważać pierwsze sygnały kryzysu,
-
ćwiczenia i narzędzia pomagające radzić sobie w trudnych chwilach,
-
alternatywne sposoby „przełączenia się” bez krzywdzenia siebie,
-
rozdziały o uważności, emocjach i procesie leczenia,
-
posłowie pełne nadziei i czułości.
To przewodnik i towarzysz – dla tych, którzy szukają światła w mroku, oraz dla tych, którzy chcą podać komuś rękę.
Szczegóły:
📄 Liczba stron: 55
📂 Format: PDF
💰 Cena: 26 zł
